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抗痘必杀技 MM必知的七个抗痘好习惯

2010年08月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：910

　　5、口味要清淡

　　很多辛辣食物是多数美眉的心头只爱，但是往往总是吃中不觉苦，吃后才后悔。夏天来了，饮食尤其宜清淡，多喝水，不抽烟酗酒，同时可以考虑在食物中添加一些类似：枸杞、肉桂等常用药进行调理。

　　6、合理安排作息时间

　　不要以工作忙，没时间为借口，每天坚持运动，或者结合优酪乳来改变肠道的益菌生态。

　　7、多睡觉不是错

　　长痘痘最忌讳熬夜，所以保证充足的睡眠是必备武器，养成早睡早起的习惯，对自己一身都有益哦！

编辑：WebEdit
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