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天下无斑 超强祛斑圣品养生粥做法

2011年08月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1084

　　导读：你是否还在为脸上的斑斑点点烦恼？你是否也曾有过被人家叫“小麻雀”的经历？是否梦想着终有一天能拥有白净无斑的脸？在你不断的使用各种祛斑方法的时候，也许你应该注意一下如何从内部去调理斑点生长的根源，小编为大家推荐几款祛斑的养生粥，美味养颜、滋补身体，让你不爱都不行！

　　八宝甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

　　做法：取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，其他都放进锅里，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。

　　功用：八宝粥补中益气，健脾除湿，还能美白祛斑。

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