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吃什么祛斑最有效 四种常见祛斑方法

2010年12月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1088

　　导读：满脸雀斑，去不知道从何下手解决。其实，祛斑方法很容易便能想出来，但是要看你愿不愿意接受。比如激光祛斑、食物祛斑、美容祛斑等等。下面，就让小编给大家推荐一种最有效的祛斑方法之一：吃什么祛斑最有效？

吃什么祛斑最有效

　　祛斑方法一、维生素祛斑

　　维生素c：该维生素是一种水溶性维生素，在很多食物当中含有维生素C。当维生素被人体小肠上段吸收后，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。

　　维生素e：维生素e维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。吃维生素e可以使得面色红润。

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