导读:中国人推崇的一句话:民以食为天。要向身体健康,就要仔细的研究食物,用食物来达到很高的效果。同样,在美容领域,我们也可以通过食物来进行护肤。正如祛斑,让我们一起来看看值得推荐的美白祛斑食物吧!
三类祛斑食物有效祛斑
蔬菜类:黄瓜 白菜 黑木耳 西兰花 胡萝卜
黄瓜——黄瓜富含钾盐和少量的胡萝卜素、维他命c、b1、b2、蛋白质等营养成分。
功效:用黄瓜片敷脸,或者经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,使得皮肤白皙。
白菜——白菜富含维他命e成分
功效:此营养成分能够预防过氧化脂引起的色素沉淀,可以嫩白肌肤。
黑木耳——黑木耳的功效是去除肌肤黑色斑点,润肤抗老。
西兰花——西兰花富含维他命a、c等营养成分。
功效:祛斑特别是美白也有效果。
胡萝卜——胡萝卜富含胡萝卜素、维他命a原。
功效:用胡萝卜榨汁,每天喝上一杯,可以使得粗糙的皮肤变得光滑,还能去除雀斑。