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祛斑养颜粥 薏仁莲子粥的做法

2010年09月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：635

　　导读：薏仁莲子的功效是可以排毒养颜，清热解毒，气血双补。长了雀斑的MM们可以对薏仁莲子特别关注哦，因为将它们烹调成香甜的粥食，还可以祛斑呢。薏仁莲子粥是祛斑的食物之一，下面让我们看一看薏仁莲子粥的做法吧！

薏仁莲子粥的做法

　　原料：薏仁150克，莲子50克，

　　配料：红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、将薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。

　　2、将莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

　　3、在锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，再加入莲子、红枣，待熟透后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　　功效：雀斑、老年斑等通通去掉。还可以活络经血哦！

编辑：WebEdit
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