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冬季皮肤干燥过敏怎么办 入冬护肤有讲究

2011年12月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1029

　　导读：冬季天气干燥，有不少朋友会发现一进入冬季皮肤就出现干燥过敏的症状，所以大家都想知道皮肤干燥过敏怎么办。冬季护肤很有讲究，那么冬季皮肤干燥过敏应该如何护理呢？

　　饮用足够的水，多食用新鲜蔬菜和水果，有必要的话也可服用一些维生素B2、C片，防止皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还需要摄取一定的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，尽量避免喝浓茶和咖啡，不然的话会让皮肤变得更加干燥无光。注意保持室内的温度和湿度，避免长时间接触紫外线。

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