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秋季保湿良招 皮肤干燥吃什么缔造水嫩肌肤

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1176

　　导读：夏日远去，秋季的到来使皮肤开始变得紧绷缺水，缺乏光泽。应该如何保湿皮肤？虽然各种高效保湿产品能帮助减轻皮肤的干燥程度，但是总感觉治标不治本，怎么办？不妨试试食疗法，从里到外吃出水嫩肌肤。


　　皮肤干燥多吃胡萝卜

　　胡萝卜的最大作用是保护视力，但在干燥的秋季里，多摄取胡萝卜，能偶有滋润皮肤的作用。它的β-胡萝卜素能在体内转化成维生素A被人体吸收。维生素A能够有效缓解皮肤干燥问题，促进角质的代谢，延缓肌肤松弛老化现象，使皮肤变得柔和湿润，富有光泽和弹性化。

　　胡萝卜可以生吃，可以榨汁饮用，也可以做成菜。将胡萝卜洗净切成块，加入猪肉或羊肉一起炖煮烹调，有加倍滋润的良效，滋阴养颜，赶走秋燥。

编辑：WebEdit
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