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严防秋老虎 七大凶手让你的皮肤变干燥

2011年08月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1965


　　帮凶六：忽略食补

　　食补大概是肌肤补水过程中最容易被忽略的情况。其实除了每天不可缺少的肌肤保养功课外，想要肌肤不干燥，还需从内部改善，吃对食物、选对营养素。比如可以增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入，多吃大豆来补充植物雌激素，帮助延缓衰老。最重要的，当然是要多喝水，每天至少八杯水来保证人体自身有充足的水分。

编辑：WebEdit
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