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关于头发的知识你知道多少 想要健康秀发必学

2011年11月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1183


　　3、对头发有益的食物

　　头发所需要的大部分营养成分多数都是来自于绿色的蔬菜、薯类、豆类和海藻等。绿色蔬菜例如菠菜、韭菜、芹菜等可以美化肌肤，促进黑色素的运动，使头发变得更加乌黑亮泽。而且，因为这些蔬菜含有丰富的纤维质，所以还可以增加头发的数量。豆类食物可以增加头发的亮泽度和弹性，让头发更加滋润，防止头发分叉。海藻类食物则因为含有丰富的钙质、碘和钾等，可以促进细胞的新陈代谢，防止白发。

编辑：WebEdit
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