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头发分叉怎么办 交给嘴巴去解决吧

2011年11月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1224

　　导语：头发分叉气质也是头发头发缺乏营养的一个表现，那么，头发分叉怎么办？因为是营养的缺乏，所以嘴巴可以帮你解决这个问题哦。说简单点，就是可以通过食物调理来解决头发分叉严重怎么办的难题。嘴巴是怎么解决头发分叉怎么办的难题的呢，一起来看看吧。

　　让头发乌黑柔顺亮泽的食物

　　头发生长所必须的营养成分是氨基酸和维生素A、B、C、D，而治疗脱发和防止头发变得干枯、分叉和毛躁又不能缺少 铜、铁、锌等微量元素和泛酸。在食物中，含有这些微量元素的主要有芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用。此外，想要改善头发的色泽就要食用动物肝脏、红枣茶、首乌汁等；治疗脱发和促进头发细胞再生就要食用水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物；促进头发角质蛋白质的合成则不能缺少鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶。

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