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都市男人勿轻视 健康杀手随时提防

2011年05月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：758

　　导读：灯红酒绿的现代都市中，男人们的健康是一个很重要的问题，只有拥有了一个好的身体，才能更好地之职场上拼搏。人类健康的杀手其实随时随地都在我们身边，男人健康的杀手也是同样地围绕着我们，对于都市男人健康的问题，一定要随时提防。

　　累

　　在都市中拼搏，难免会受到很大的压力，下班后，我们都会觉得四肢乏力、失眠、全身肌肉软弱无力等症状，这些都是我们的身体在告诉我们，我们累了。如果当晚休息不好，还会出现眼窝身凹、眼圈发黑、皱纹增多等迹象。这种疲累慢慢在我们身体内积累，最后导致我们各方面的免疫机能下降，许多疾病就在这时乘虚而入，身体素质就会全面下降。

　　烦

　　一天工作下来，头昏脑胀，在公司开始就有一种不快的感觉，先是为一点小事发火，焦躁不安，接着是心烦意乱，情绪十分不稳定，精力没有办法集中，特别是经常熬夜的男人，眼睛疲劳、避光怕亮，引起耳鸣等症状。这些可以说是我们心里承受能力比较弱，长久下去，引发的心理疾病会越来越多。远离烦恼最好的办法就是保持心理状态的平衡，不以物喜不以己悲。

编辑：WebEdit
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