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小编教职场男士如何快速有效的减压

2011年04月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：919

　　导读：随着现在生活节奏的越来越快，人们的压力也是与日俱增，而作为社会和家庭核心的男人面临着更大的压力，不管是来自生活上的还是工作上的，男士一定要记得为自己减压，这样才能保持一个健硕的体魄和良好的心态，成为生活和工作的双赢家。在这里，小编也给男士们提供一些比较常见而又非常有效的减压方法。

　　1、倾诉

　　懂得倾诉的男性要比那些把什么东西都闷在自己心里的男士活的轻松些，因为一些烦闷被他们倾吐而出，心中郁积的不快就有了一个出口，心情也便就能很快的平复过来。当男士们遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，千万不要忧郁压抑，把心事深埋心底，你可以选择把这些烦恼向你信赖的好朋友倾诉。要是实在是不想告诉身边的朋友，其实自言自语也行，而一个更好的办法是对身边的动物讲。

　　2、旅游

　　旅游是个很好的减压方法哦。可是男士们会说旅游的花费很大。其实我们不是非得选择那些昂贵或是遥远的旅游景区，身边的一些景点就很好了，像去公园逛逛，爬爬山。当去到大自然中，其环境能让人一下子就安静下来。要是实在是不堪生活与工作压力的男士们不如给自己一个亲近大自然的机会。

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