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春节闲时的最佳健身方式 时刻健身超简单

2011年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1107


　　还有弹脑的动作，这非常适合整天坐着不动的人。要端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10-20下，可以解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣。

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