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男士健身减肥方法 超人气健身项目是首选

2011年11月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1216


　　瑜伽和普拉提运动在近年来大受欢迎。瑜伽是一种非常古老的修炼方法，集哲学、科学、艺术于一身，能改善生理、心理、情感和精神等方面的功能，达到身体、心灵和精神的和谐统一。普拉提的训练有助于改变人体肌肉功能，改善脊柱腰椎等的功能，训练时建议选择轻柔下垂的衣物，便于完成大幅度的动作。

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