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不得不防 剧烈运动后韧带拉伤怎么办

2011年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1119

　　导读：对于都市白领来说，一天中的大部分时间都是坐在办公室里，忙着自己的工作，平时难得有时间可以运动。如果偶尔心血来潮进行健身锻炼，极有可能因为剧烈运动而受伤，所以不得不防。韧带拉伤怎么办？应该是马上停止运动，前往医院进行救治，否则容易使损伤加重。

　　平时极少锻炼的白领因为工作繁忙，所以心血来潮运动时也没有进行任何的热身动作。如果突然做一些高难度的剧烈运动，很容易出现韧带拉伤的情况。例如膝关节前十字韧带损伤，人们在刚开始感到疼痛后不甚留意，时间久了走路就会很不顺畅，即使通过休息和按摩暂时缓解也不能彻底根除，所以受伤后应该立刻前往医院救治。其中膝关节前十字韧带损伤常见于青壮年间，包括运动员、大中学生和体育老师。

编辑：WebEdit
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