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游泳运动好处多多 凉爽健身减肥又美容

2011年07月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1130


　　游泳的一大功能是美容护肤。在游泳过程中冷水的刺激能令皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。而且水是十分柔软的液体，通过不断对人体表皮进行摩擦，使皮肤得到更好的放松和休息。

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