如果随时都看清楚了自己的身材,觉得不满足就会让锻炼更苛刻,能激励自己加大运动量,不敢轻易懈怠。无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,因为没有衣服的遮蔽,男人很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了,让动作更标准。