在运动的时候一定要找准节奏,不然就很容易出错而让身体受到不必要的伤害。不要因为心急而做过量的运动,凡事都有一个度,不要以为多做运动身上的脂肪就会消耗多一点,肌肤就会更加结实,若是过度运动的话,很容易因为能量不足而出现晕厥的现象。