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五个小窍门 让你保持完美身材

2011年07月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1145


　　保持完美肌肉的第三个小窍门是进行高强度的有氧训练，因为低碳水化合物的饮食能降低肌肉中的糖元水平，然后迫使身体依赖脂肪来供能。若是进行高强度的有氧训练的话就能进一步地消耗糖元的水平，消除更多的脂肪，练出更结实的肌肉。

编辑：WebEdit
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