街头时尚
  • 您好,欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

在家也能练出完美身材 宅男的健身运动

2011年07月12日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1188


  第四个是坐姿收腹举腿运动,这个运动主要是为了锻炼你的腹部肌肉,先在家中的空地上摆放一张独凳,坐在上面,然后利用腹部的力量将腿抬起来,这时还要将双腿交叉向上。这组动作第组做15次,这样就能减少腹部多余肥肉,练出结实的腹肌来。

编辑:WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶,的确,蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效,可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】