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男人强身的五大时刻 轻松甩掉亚健康

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1079

　　导读：如今这个社会，各方面的压力越来越大，有很多的男士因为忙碌而没有去注意身体的问题。在不知不觉中身体早已进入了亚健康的状态，这时就要行动起来，甩掉亚健康了。下面就一起来看看男人强身的五大时刻，轻松甩掉亚健康吧！

　　第一是饮茶的最佳时间，一般都是在用餐1小时后。有些人喜欢一吃完饭吃泡杯热茶来喝，但是这是一种很不科学的做法，因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，会干扰人体对铁元素的吸收，若是长期这样的话就会引起贫血的现象。

　　饭后3分钟是刷牙的最佳时间，因为这个时候，你口腔内的细菌开始分解食物的残渣，从而产生了酸性物质。若不及时处理这些酸性物质的话，就会很容易腐蚀、溶解牙釉质，让你的牙齿受到损害，最后牙痛、牙龈肿痛等问题。

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