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夏季男士需知 锻炼时不可采用的四个恶习

2011年06月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1194


　　不要以为运动到大汗淋漓了就能很好地锻炼到了身体，可是你有没想过，出了这么多的汗你身上的水分也流失得差不多了，这样不但没有起到运动的效果，还会对你的健康有所损伤。要是水分流失过于严重的话，还会导致抽搐的现象，所以在运动时要随身携带一瓶水，还要注意运动的强度。

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