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男人的有趣健身运动 搬沙袋运动

2011年04月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：719

　　导读：你尝试过一种对于男人而言是有趣的健身运动方式吗？这样的运动方式是进行搬沙袋运动。并且这样的运动健身方式已经在美国开始流行起来了，不仅能健美身材，还可以减肥。相信很多爱美的男士都愿意尝试。下面小编带你去看看吧。

　　你尝试过一种对于男人而言是有趣的健身运动方式吗？这样的运动方式是进行搬沙袋运动。并且这样的运动健身方式已经在美国开始流行起来了，不仅能健美身材，还可以减肥。相信很多爱美的男士都愿意尝试。流行于美国不少健身场馆的男士搬沙袋运动让很多尝试过的男人的身材变得非常的健硕，有型。看来这样的健身效果真的不错哦。

　　据研究发现，让男士用双肩搬运装有18公斤沙子的袋子，坚持数月之后，这些男士的体重不仅得到控制，而且肌肉变得结实有力。这样的效果远远优于使用运动器材健身的效果。所以搬沙袋运动也是非常值得推崇的运动方式。要知道在军队中，这样的训练方式永远是最经典的。因为搬沙袋运动让男士必须承受重量，且还必须集中精力注意双肩上的重物。最后不仅可以锻炼一个人的体力与肌肉也能让男人形成注意力集中的惯性，非常有利于培养军队人才。

编辑：WebEdit
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