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教你如何强健男人体魄招数

2011年03月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：920


　　男人强健体魄招数之二：饮食要搭档合理

　　在饮食方面，确实有很多需要注意的地方。健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。所以在健身运动完后一定要注意合理的饮食安排。在运动后的半小时是身体吸收力最好的时候。如果在这段时间吃东西则会造成吃什么胖什么的结果．会让你已经能够消耗的热量重新不会来．所以在健身后的半小时千万不要再去吃东西了．否则会适得其反的。

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