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男人冬季食补方法 “数字餐”让饮食更健康

2011年12月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1166

　　导读：男人冬季食补非常重要，所谓药补不如食补，食补既方便又实惠，而且通常没有副作用，很多人更乐于接受。冬补一直是中国古老的养生之道，可以让气血充足、抵御寒冷天气和病邪侵袭。以下为你推荐男士“数字餐”，让饮食更健康，你快来看看吧。

　　男士冬季食补可以选择“数字餐”，通过培养良好的日常饮食习惯，适当吃一些有功效食物，达到保持身体强健的目的。例如吃1/2瓣生蒜，可以起到防肠癌的作用。目前，肠癌正是危害中年男性健康的第三大肿瘤，而新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。还可以每天吃2个橘子，也能护胃防癌，清除对身体有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

编辑：WebEdit
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