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裸睡好不好 网友实验专家点评

2011年09月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1568

　　一些网友睡眠不好总是失眠，所以当网友们知道裸睡可以改善失眠之后，很多网友都尝试了裸睡，结果有不少的网友的失眠都消失了，因此很多网友都喜欢上了裸睡，喜欢那种特有的酣睡的感觉。

　　专家点评：全球42.5％的人存在着不同程度的失眠问题，其中年轻白领占有相当大的比例。多数都是因为精神过于紧张。而裸睡恰恰可以缓解紧张安抚失眠的人。没有了衣服的束缚，身体自然放松，血流通畅，在缓解紧张的同时，也能改善手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。但要注意的是，裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡不是药所以是不能解决这个问题的，对于这样的情况及时找出导致失眠的原因，对症治疗，才可以摆脱此困扰。

编辑：WebEdit
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