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为皮肤补充足够的营养 6种保养皮肤的食物

2011年09月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1076

　　导读：饮食不单是维持基本的生命需求，还是保养皮肤必不可少的步骤之一。因为，皮肤也需要补充各种必需的营养，只有营养充足了，皮肤才能显现健康的状态。那么吃什么保养皮肤呢？每种食物都有它不同的营养成分，所以不是每种食物都会有助于改善皮肤。看看六种帮助保养皮肤的食物吧。

　　在日常皮肤护理的过程中，除了外在的一些护理如使用护肤品之外，内在的补充营养也是很重要的。所以，要有好肌肤还要注意饮食。很多日常食物中都富含丰富的维生素对皮肤有着积极的作用，那么，现在来看看日常吃的饭菜中都有哪些对皮肤有益处的元素吧。

编辑：WebEdit
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