增加胶原蛋白能够使得皮肤恢复弹性,因为足够的胶原蛋白可以快速修复受伤的皮肤组织,加快新陈代谢,是维持皮肤弹性的关键。例如鱼肉中就含有丰富的胶原蛋白,并且含有与人体相近的组成结构,是首选食物。如果一定要开空调,要维持在18摄氏度左右,降低室内外的温差。