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男士要如何沐浴才能够健康美白皮肤

2011年06月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1098

　　导读：到了夏天，我们的肌肤很容易出汗出油，每天晚上回去的第一件事就是要清洁沐浴好身体。但是大多数人都会忘记沐浴应该注意的事项，男人要如何沐浴，才能够拥有健康美白肌肤呢？其实只要按照以下的做法，就可以充分地享受沐浴的乐趣了。

　　沐浴对于我们人体而言，能够达到养生的功效，因为人体人体的机体热能系统是有规律的，早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失，而每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。可以使得体内的器官运作通畅，起到调节作用。如果是全身沐浴，就应该仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。水温42℃以上，入浴时间10到20分钟；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，也可以使用水下按摩法，或者是用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

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