从外部环境上看,饮食也可能成为引发痘痘的原因,如果摄入烈酒、巧克力过量也会生出痘痘。还有人的焦虑和压力感都会造成人体内荷尔蒙比例的失调,尤其是在高压高节奏下工作生活,生活不规律都会影响身体的节律。而皮肤的清洁卫生更是常常容易忽略的环节,如果平时不注意清洁和定期的去角质工作。毛孔很容易被堆积的角质堵塞,细菌也容易滋生,所以清洁工作甚为重要。