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一分钟劲辣丰胸操 让你快速拥有魔鬼身材

2011年06月02日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:2693


  5.开胸

  先含胸,将体内废气吐出,然后吸气,向后展胸。展胸的过程从尾骨开始,一直到颈椎向上挑起,下颔、鼻尖上抬。这个动作不仅能起到开胸的作用,还能是颈椎得到充分伸展,避免双下巴的产生,是减肥丰胸双效运动。

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