2、芝麻卷心菜
将芝麻100克用慢火炒,炒到芝麻香时出锅,等凉后压碎;卷心菜切段,放入锅中炒后起锅,撒上芝麻屑拌匀即可食用。卷心菜富含维生素E,可以促进卵巢的发育,使雌激素的分泌凉增加,刺激乳房的发育与生长;芝麻富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。