导读:胸部小怎么办?尝尽了瑜伽丰胸、运动丰胸、按摩丰胸、饮食丰胸等方法都没让你拥有完美胸型的话,可以尝试下面介绍的普拉提丰胸秘籍。注意选择普拉提丰胸时,一定要坚持长期锻炼,这样才能够小胸变大胸哦!
普拉提丰胸秘籍
普拉提丰胸第一式:此动作适用于胸部平坦、胸部下垂、胸部呈半球状女性。
1、身体站直,两脚并拢,挺腰、收腹。然后两手往前方伸直,并握拳。
2、左手向上抬起,与身体主躯干呈一直线,右手保持与地面平衡,停留此动作10秒。