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五个妙招让妈妈产后依然坚挺 产后丰胸没有难题

2011年06月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1517

　　导读：很多妈妈都害怕哺乳会让胸部缩水，可是为了孩子的健康，妈妈们还是选择将哺乳进行到底。那有什么产后丰胸方法能让产后依然坚挺呢？下面就让小编来为各位妈妈支招吧，只要坚持下面这五个妙招，产后胸部下垂绝对不会找上你。

　　1.丰胸运动

　　产后初期可以在家做一些简单的丰胸运动，帮会组段丽娜胸部肌肉，增加肌肉力量。比如产后一周起，可以做一些扩胸运动。随着身体的恢复，可以慢慢增加活动量。生产三周之后，可以使用重量小一些的哑铃做扩胸运动，比如没有开封的矿泉水。早晚各一次，每次3-5分钟，逐日增加运动量，能有效防止胸部下垂。

　　2.佩戴合适的胸罩

　　从怀孕期开始，乳房就会不断增大。要根据胸部的变化及时更换胸罩，同时哺乳期佩戴的文胸不宜过紧，而且胸罩下部的罩杯要厚一点，用以支撑乳房。哺乳期的时候，不要因为方便哺乳而不佩戴文胸，这样对让胸部更加容易下垂。

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