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避免坐月子进补的三大误区 坐月子还是有必要

2011年07月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3054

　　坐月子进补的目的一是为了给产妇补充营养，二是为宝宝提供足够的母乳，三是促进产伤的愈合和身体的恢复。坐月子需要进补的营养注意是蛋白质、维生素、锌、铁等矿物元素。这些营养物质能够让产妇尽快恢复体力，预防产伤感染，促进乳汁分泌。而过量的进补，或者食用一些大补大燥的补品，一是会影响产妇的肠胃吸收，增加不必要的脂肪，二是会造成中医所讲的“虚不受补”的现象，影响了身体的健康。

　　此外营养太丰富必然使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成婴儿肥胖，甚至还使婴儿易患上扁平足一类的疾病。如果婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现腹泻，而长期慢性腹泻还会造成宝宝营养不良。

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