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避免坐月子进补的三大误区 坐月子还是有必要

2011年07月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3056


　　误区二：缺乏运动

　　现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致肥胖。医学专家认为，女性要保持产后的健美身材，防止中年发胖。产后应适当运动锻炼。如无特殊病理情况，产妇于分娩后6～8小时即可坐起，第二天就可以下地活动。因为早下地、早活动，有利恶露的排出及子宫的复旧，有助于肠道和膀胱功能的恢复，防止产后尿潴留和便秘的发生。

　　还可以根据各自的体力状况做产褥期保健操，这对产妇体力和身体各部分功能的恢复大有好处。

编辑：WebEdit
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