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避免坐月子进补的三大误区 坐月子还是有必要

2011年07月19日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:3042


  误区三:蔬菜水果摄入不足

  产后大量进补高蛋白,高脂肪的食物,导致产妇没有多余的胃口来进食蔬菜水果,对产妇的身体健康非常不利。水果里含有各种维生素和微量元素,除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果,如梨、西瓜等,在接下来的日子里应要适当多吃水果。有些产妇在“坐月子”期间忌食蔬菜水果,认为“蔬菜、水果水气大”,吃了会伤身,其结果是产妇在分娩后大便秘结,医学上称为产褥期便秘。

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