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新妈妈如何在哺乳期合理保养乳房

2011年08月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1617

　　导读：从怀孕开始，直到哺乳期结束，女性的乳房都会有较大的变化。哺乳期保养乳房是必须的，合理地保养乳房，不但是为了保持身材的美观，也是为了新妈妈的产后身体恢复。如何在哺乳期保养乳房呢？有几个方面新妈妈要注意的。

　　从怀孕开始，直到哺乳期结束，女性的乳房都会有较大的变化。哺乳期保养乳房是必须的，合理地保养乳房，不但是为了保持身材的美观，也是为了新妈妈的产后身体恢复。如何在哺乳期保养乳房呢？有几个方面新妈妈要注意的。

　　乳房保养应从怀孕开始，随着怀孕，乳房不断地变大，孕妇需要不时更换适合的胸罩，使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。很多女性都担心哺乳后乳房会下垂得很厉害，但其实那是因为在哺乳期图方便不戴乳罩，而导致乳房下垂，并不是哺乳导致的。

　　在哺乳期保养乳房，新妈妈除了要带适合的文胸，还可以经常按摩乳房，这样可以促进血液循环，增加皮肤和皮下组织的弹性。这样乳房回缩就会减慢，有效改善松弛下垂的情况。平时也可以做些扩胸运动，这样胸肌会更加发达有力，成为乳房有力的支撑。

编辑：WebEdit
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