街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

游泳运动 你不可错过的锻炼方式

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3501


　　2. 提高呼吸系统的机能

　　水的一个主要特点是它难以压缩。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。而这个，就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请