• 您好，欢迎来到街头时尚

冬季养生保健如何提高免疫力 做到六点冬季病症远离

2011年12月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1912

　　导读：人的免疫力是保卫人体不受外界病毒细菌危害的一道防线，增强身体免疫力可以减少身体患病的可能。冬季气温低，必须积极提高免疫力来预防各种疾病侵袭。如何提高免疫力，可以从下面的六个方面进行。

　　人的免疫力对于预防身体疾病有着重要的作用，现在正是寒冷的冬季，提高免疫力是这个季节养生的重点。如何提高免疫力？可以从以下几个方面进行：

　　1、保证有良好的睡眠，人的睡眠质量和人体的免疫力有着密切的关系，当人的睡眠质量良好的时候，身体内部的淋巴细胞数量则会上升。另外，在睡眠的时候，人体内部会生成一种胞壁酸，这种成分属于睡眠因子，它可以提高身体白血球的含量，活跃巨噬细胞，能为肝脏解毒，消灭侵入体内的细菌病毒。

编辑：WebEdit
韩酷时尚