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心理治疗课堂 回避型人格障碍的治疗方法

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1420

　　导读：回避型人格又叫逃避型人格，有回避型人格障碍的人都会行为退缩、心理自卑，面对生活的挑战大多采取回避的态度或者无能应对。如果想要像正常人一样生活的话，一定要及时采取治疗，否则会对工作以及私人生活产生许多不必要的影响。

　　1.消除自卑感

　　想要消除自卑感，首先要正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感最主要的原因是不能正确认识和对待自己，因此想要相处自卑心理，必须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要将别人看得十全十美，而觉得自己一无是处。

　　除此之外，还要正确认识自卑感的利与弊，提高客服自卑感的自信心。有人将自卑心理看做是一种百害而无一利的绝症，因此感到十分绝望悲观。其实这是一种不正确的认识，对自卑心理的消除也有很多不利。自卑的人往往很谦虚，善于体谅人，不会与人争夺命理，安分随和，善于思考，做人谨慎，一般人都很愿意相信他们。

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