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早期抑郁症的治疗方法 助你走出抑郁心理暗区

2011年10月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1812

　　导读：早期抑郁症的治疗方法有哪些呢？抑郁症既是一种心理障碍，也是一种神经症。抑郁症严重的患者，甚至会有自杀倾向。而在患有抑郁症的早期时间里，除了到专业机构进行心理治疗外，抑郁症自我治疗方法有哪些呢？

　　消除惰性

　　惰性会导致抑郁症的产生。在抑郁症患者当中，有相当一部分是由惰性所引起的。所以，平时要养成多行动的习惯。每天计划好所做的事情有哪些，然后逐一按照计划实行。

　　安排娱乐节目

　　在日常活动日程中多安排一些娱乐节目，多为自己制造快乐，可以有效治疗抑郁。你可以常常去探访好友、约三五知己聚餐、旅游、到电影院看电影、听音乐会等等，都可以让心情变得轻松愉快。

编辑：WebEdit
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