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日常生活如何预防癌症 可吃五种颜色的食物

2012年01月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1207

　　导读：随着现代人生活方式的改变，人们受到癌症的侵袭风险越来越大，如何预防癌症成了很多人都关心的问题。如何预防各种癌症，日常的饮食是一个重要的渠道，有很多食物都可以当做预防癌症的食物，尤其是下面五种颜色的食物。

　　如何预防癌症？饮食是一条重要的渠道，预防癌症可以食用下面五种颜色的食物。

　　1、红色食物

　　像番茄、红酒、大枣、山楂、红苹果、桑葚、草莓等红色的食物，在它们当中都含有丰富的番茄红素、胡萝卜素、铁和一些氨基酸，同时这些食物当中还含有 丰富的抗氧化剂，食用之后可以降低人患上癌症的机率。

　　2、黑色食物

　　黑色的食物中，像乌鸡、黑木耳、紫米、黑豆、黑芝麻、香菇、甲鱼等食物都是有助预防癌症的食物，同时这些食物营养丰富，有着补肾保健，防病益寿的作用。

编辑：WebEdit
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