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滋阴补肾的食物 让女人经得起时间的考验

2011年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1396

　　导读：滋阴补肾的食物有哪些呢？要保持年轻貌美，使用护肤品或化妆品只是起着表层作用，是经不起时间考验的。滋阴补肾对女人而言，是延长美丽时限的有效途径。进食滋阴补肾的食物，能让女人变得越来越年轻耐看。为了把握住美丽的资本，一起来了解吃什滋阴补肾吧！

　　滋阴补肾的食物：

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻当中含有丰富人体所需的氨基酸成分。芝麻中的氨基酸可以在维生素的“帮助”下，促进身体代谢功能。女人平时多吃芝麻，除了可以补血气、活跃大脑细胞外，还能预防因肝脏、肾脏虚弱引起的头晕目眩、手脚没力等症状。另外，常吃芝麻能让头发变得黝黑发亮。

　　2、龙眼干

　　龙眼干又名“桂圆干”，是人们所钟爱的营养滋补食品。龙眼干性平味甘，内含蛋白质、糖以及维生素等多种营养物质，吃后具有补血、养神、益智的功效。另外，对于怀孕女性或者是坐月子的女性而言，龙眼干也是理想的保健食品。

编辑：WebEdit
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