• 您好，欢迎来到街头时尚

冬季女性养生食疗吃什么 备好三宝过个健康美丽冬天

2011年12月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1479

　　导读：冬季里，有不少的女性都非常注重在这个季节养生，冬季养生可从饮食上进行食补，在冬天女性养生可以吃什么？备好下面的三宝，可让女性过个健康又美丽的冬季。

　　冬季女性养生可以吃什么？备好下面的三宝有助女性过个健康美丽的冬季。

　　1、百合安神

　　冬天的时候非常干燥，人容易缺水，经常会有口干舌燥、皮肤干燥等症状，容易导致肺燥咳嗽，所以冬季可以食用百合，百合能清心安神，润肺止咳。百合当中还含有蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分，食用百合还可以抑制癌细胞增生。冬季食用百合的方法有很多，可以直接与牛肉炒着吃，也可以与糯米煮成粥，在睡前食用有助安神舒眠。另外，百合还可与红枣莲子煮成羹，可与杏仁煮成粥之类病后虚弱、干咳等症状。

编辑：WebEdit
韩酷时尚