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五大主要因素引起亚健康

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1898

　　导读：现代社会高效快速的发展，激烈的竞争，让人们处于高度紧张状态下，承受着过多的压力。特别是一些工薪阶层的人，整天坐在办公室里，不怎么运动，过度用脑，让身体极度透支，时间久了就会让身体处于一个亚健康的状态。

　　紧张和压力对健康的危害：

　　（1）引发急慢性应激，这样就会直接损害到心血管系统或肠胃方面的健康，使得血压升高，心率加快等。

　　（2）用脑过度，使脑部整日处于疲劳状态，使人的认知功能下降。

　　（3）破坏人的生物钟，从而影响人的睡眠质量。

　　（4）让身体的免疫系统下降，增加恶性肿瘤和感染的机率。

编辑：WebEdit
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