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女性亚健康如何调理 中医教你将“亚健康”调回“健康”

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1435

　　导读：就坐办公室造成腰肌劳损，压力过大造成心情烦躁，饮食不当引起皮肤疾病等等，这些女性亚健康的状态需要尽早发现尽早治疗。西药效果不错，但是对人体的少伤害同样很大，所以女性亚健康中医调理是最好的手段。怎样运用中医进行调理呢？一起来分享一下吧！

　　气虚：

　　中医上称脉象微弱为“气虚”。以前气虚主要在老年人身上出现，现在，女性亚健康的人群越来越多，女性气虚的现象也不少。气虚的表现主要是容易头晕、脸色不好、没有精神。气虚的人最好多吃一些益气补血的食物。

　　阴虚：
　　
　　阴虚则火旺，所以阴虚的人常常口干舌燥、腰酸背痛，平时火气非常大，吃东西容易上火，严重的话还会引发口腔溃疡，并且久治不愈。阴虚的人一定要多吃滋阴补阳的食物，平时多喝降火的凉茶，食物中少放盐和辣椒。

编辑：WebEdit
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