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月经不调怎么办 按摩+食疗让月经恢复正常

2011年12月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1378

　　导读：“月经不调怎么办”是现时很多年轻女性都为之烦恼的问题。有的女生月经不调马上通过吃药除了，这是治标不治本的方法，而且西药治疗月经不调带来的副作用比较大。治疗月经不调需要长时间从饮食以及体质方面进行调理，从是摆脱月经不调烦恼的根本方法。

　　什么是月经不调呢？一般而言，月经周期明显紊乱、闭经、月经颜色异常、经血量过多或过少等情况，都属于月经不调范畴之内。月经不调怎么办？治疗月经不调，可以通过穴位按摩、食疗等方法来帮助月经恢复正常状态。

　　按摩治疗月经不调：

　　1、足三里穴

　　足三里穴在中医里被认为是“足阳明胃经”的重要穴位，按摩次穴位有助疏通经络、补中益气、调理脾胃、提高免疫力等。按摩时，可以用一只手的食指和中指重叠在一起，然后把中指指腹摆放在足三里穴上面，以适当力度按揉30到60秒时间。

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