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告诉你肾虚吃什么好 女人补肾缓解更年期综合症

2011年12月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1263

　　导读：肾虚吃什么好？女人更年期综合症主要由肾气亏虚所致。进入更年期后，女性就容易出现情绪烦躁、易怒、头晕、耳鸣、出汗、失眠、心悸等更年期综合症。而女人肾虚会导致各种更年期不适症状加剧，所以需依照肾阴虚或肾阳虚情况进行补肾。

　　女人肾虚与更年期综合症有什么关系？中医认为，女性进入更年期的前后时间里，肾气会逐渐虚弱起来，导致冲任二脉变得虚弱，月经就慢慢消失。而更年期注意食疗补肾，有助缓解各种更年期不适症状。要注意的是，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚两种，患者需依照自身所属肾虚情况，对症下药，以免“误补”。

　　肾虚吃什么好：

　　1、冬虫夏草炖母鸡

　　准备母鸡1只、冬虫夏草10克。先把母鸡去内脏、洗净，用沸水热烫一下。把母鸡与冬虫夏草一同放入锅中，加适量清水，以慢火炖一个半小时，再加入食盐即可。
　
　　说明：每天饮用1次，连续3到4天。有助补肾填精、温阳益气。

编辑：WebEdit
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