街头时尚
  • 您好,欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

五种时尚健身减肥舞蹈 让你想瘦哪里就瘦哪里

2011年07月27日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1396

  导读:男人和女人都需要健身,男人是希望通过哑铃等健身器材锻炼出肌肉,而女人则是希望让自己更苗条一些。既然目的不同,那么健身方式也不一样。女人健身适合做五种时尚的健身减肥舞蹈,这些健身舞蹈能够全面塑造体形,让你想瘦哪里就瘦哪里。


  1.钢管舞

  你觉得钢管舞仅仅是舞女用来吸引顾客的性感舞蹈吗?其实钢管舞是一种塑造体形的力量运动。钢管舞分为杆上技巧以及杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能够使身体的每一块肌肉都得到锻炼,尤其是手臂、大腿、臀部以及腰部。而杆下舞蹈动作则能够锻炼身体的柔韧性,既热情奔放,又性感迷人。练习钢管舞的女人,举手投足之间都散发着一种魅惑感。


  2.嘻哈

  你可以叫它嘻哈,可以叫它HIP-HOP,还可以叫它街舞,它最适合那些年轻的、充满活力的、想要进行全身减肥的MM。在跳嘻哈的过程中,你会消耗大量的热量,全身的肌肉都要活动,除了能够减肥之外,还能提高心肺功能。

编辑:WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶,的确,蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效,可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】